Forces externes et internes:
Quand la contraction d’un muscle provoque des forces qui s’exerceront sur les os sur lesquels il est attaché, ces forces seront considérées comme internes. Réciproquement, les forces dues à la résistance de l’air, la gravité et le contact avec le sol, ou tout autre corps seront considérées comme forces externes.

Forces externes (3ème loi de newton):
Attraction terrestre: tout corps est soumis à une force d’attraction qui tend à le tirer vers le centre de la terre, ceci est communément appelé " la pesanteur ". loi de l’action réaction: un corps appliquant une force donnée sur un autre corps reçoit par réaction une force de même intensité mais dans un sens opposé de son application initiale.
> Plus d'infos sur la 3e Loi de Newton (ou principe des actions réciproques)

Ces données sont applicables en acrobatie quelle que soit la discipline, les différences intervenant au niveau du temps de contact avec le substrat (appelé " le chemin d’impulsion ").

Les axes d’un corps
L’axe transversal: c’est l’axe " salto "
L’axe longitudinal: c’est l’axe " vrille "

Création de rotation lors de l’impulsion :
• le blocage d’un mouvement rectiligne Quand un corps se déplaçant en ligne droite est brutalement bloqué à un endroit autre que le centre de gravité*, il en résulte un mouvement de pivotement et donc la création d’une rotation.
* Centre de gravité: partie virtuelle d’un corps où s’applique l’action des forces externes. Si l’obstacle intervient sur le centre de gravité, il n’y aura pas de création de rotation.
• le transfert du moment cinetique ou balayage angulaire Cela consiste à effectuer un balayage angulaire avec une partie du corps, puis par blocage musculaire, cette partie du corps se solidarise du reste du corps, et transmet la rotation au corps en totalité.
• la poussee excentrée Quand un athlète, lors d’une impulsion, place la ligne de poussée en avant ou en arrière de la verticale abaissée passant par le centre de gravité (Cg), il y a création d’un couple de forces créant une rotation avant ou arrière selon le placement initial. Si la ligne de poussée passe en avant du centre de gravité, il y aura création d’une rotation " salto " dans le sens arrière, si celle-ci est placé en arrière il y aura création de rotation " salto " avant. Nous aurons déplacement de la figure si la verticale abaissée passant par le centre de gravité est en avant ou en arrière du polygone de sustentation*.
*polygone de sustentation: c'est la surface de contact avec le support. Il y a équilibre quand la verticale abaissée passant par le centre de gravité tombe dans le polygone de sustentation.

• La rotation dans l'axe longitudinal (vrille)

2 types de vrilles - la vrille aérienne et la vrille de contact:

• La vrille aérienne sera créée par abaissement d’un bras dans un plan frontal ce qui a pour conséquence mécanique, la transformation de rotation transversale (salto) en rotation longitudinale (vrille). C’est la vrille par le salto arrière.

• La vrille de contact sera créée pendant le chemin d’impulsion. Au moment où le corps quitte le substrat, les segments libres seront orientés dans l’axe longitudinal, ce qui provoquera au moment de l’envol une rotation privilégiée dans l’axe longitudinal. La rotation " salto " sera déterminée par les segments en contact avec le substrat (poussée excentrée). Cette forme de création de vrille intervient surtout dans le travail au-delà de 2 vrilles dans le même salto, ou quand le chemin d’impulsion et court.

Le chemin d’impulsion :
C’est le temps pendant lequel le corps est en contact avec le substrat (sol, piste d’acrobatie, toile de trampoline, etc).

Gabriel Ramirez Morales est l'auteur de cet outil pratique. Vous pouvez acheter son livre "Enseignement acrobatique, Comportement à l'entraînement et en compétition" au prix de 14,25€ sur Fnac.com en cliquant ici.